È dimostrato che l’arte-terapia riduce lo stress e migliora le difese immunitarie contribuendo anche ad un effetto analgesico. Diversi studi confermano i benefici di tutte le forme di arte-terapia.
Lavorare la ceramica è una terapia di per sé. Infatti modellare l’argilla avvia uno stato di profonda concentrazione molto simile alla meditazione.
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Cromoterapia ovvero “terapia dei colori”.
Ha origini antiche, usata già dagli antichi egizi ma anche in Cina, India, Tibet.
La cromoterapia è considerata “medicina alternativa” e si basa sulle reazioni che i vari colori sembrano innescare nel nostro organismo. Meccanismi che però non si avvalgono di prove scientifiche ma si fondano su prove empiriche di migliaia d’anni.
Secondo la cromoterapia, i colori aiutano a trovare armonia e benessere nello spirito e nel corpo:
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Fin da tempi antichi, e nella Grecia antica si sapeva già, è risaputo che l’arte ha un effetto catartico e terapeutico per chi la esercita.
All’inizio del XX° secolo, lo psichiatra svizzero Carl G. Jung aveva sperimentato i benefici dell’esprimersi tramite il disegno. E aveva perciò integrato questo approccio, nella sua pratica terapeutica.
Il concetto moderno di arte-terapia è nato però solo verso il 1930, dapprima nei Paesi anglosassoni (Inghilterra e Stati Uniti) e poi in Canada, dove, oggi, ha già un riconoscimento come Professione.
In Europa, invece, il concetto di arte-terapia è molto recente e il percorso di riconoscimento da parte dei Servizi sanitari pubblici è appena all’inizio.
Ma cos’è l’arte-terapia? Per chi è e quali sono i suoi effetti sulla salute e nella vita sociale?
In questo articolo non pretendo parlare di arte-terapia in modo approfondito ma solo accennare alle potenzialità terapeutiche del “fare arte”.
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